あすけんのとなり｜家ごはんの記録帳

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DESIGN

デザインを選ぶ

選ぶと、今使っている画面のデザインが変わります。料理や記録はそのままです。

使う人の名前（任意）

開いたときの最初の画面

使い方・保存について

ごはんの記録を、手元に。

アカウント登録は不要です。料理・写真・食事記録は、この端末の、今開いているブラウザー内に保存します。

「新しい料理」で材料と量をまとめて入力します。
料理を選び、食べた分を記録します。
ときどき「控えを保存」して、大切な記録を守ります。

記録はどこに保存される？

このアプリから、記録を運営者のサーバーへ送ることはありません。フォントやデザイン写真も外部から読み込みません。ただしURLを開く際の通信、キーボードの音声入力、別のAIへ自分で貼り付けた内容は、そのサービス側の扱いになります。

機種変更するとき

古いスマホで「控えを保存」を押します。
iCloud Driveなど、新しいスマホからも開ける自分の保存先を選びます。
新しいスマホでこの記録帳を開き、「控えから戻す」でファイルを選びます。
件数を確認して復元します。

「このiPhone内」だけに置いた控えは、故障・紛失への備えにはなりません。機種変更前に移せる場所へ保存してください。

保存先を選ぶとき

iCloud Driveに保存するかは、ご本人が選べます。このアプリが自動でiCloudへ送ることはありません。控えには食事記録・写真・名前（入力した場合）が含まれます。暗号化はしていないので、自分専用の場所へ保管し、公開フォルダや他の人への送信を避けてください。

ログインして引き継ぐ方法について

将来、メールアドレス等で本人確認し、オンライン保存から機種変更後の記録を引き継ぐ機能を追加することは可能です。今はアカウント情報や記録を運営者側で預からない方針のため、採用していません。現在は、ご本人が控えを保存して引き継ぐ方式です。

記録が見当たらないとき

いつもと同じURL・ブラウザーで開いてください。別のブラウザー、プライベートブラウズ、ファイルの開き方によって保存場所が異なります。ブラウザーのデータ削除、故障・紛失などに備え、別の場所へ控えを残してください。HTMLファイルをコピーするだけでは、入力した記録は移りません。

栄養の数字・写真について

写真から材料を自動判定する機能はありません。材料の読み取りと栄養の計算は端末内で行います。対応食材は限られ、栄養は元の版の概算表を使った参考値です。あすけんとの自動連携はありません。キーボードの音声入力は端末の設定によります。

栄養の参考範囲は元の版の例を引き継いでおり、個人向けの診断や摂取量の指示ではありません。

この記録帳は、あすけん公式アプリではありません。

記録を守る・引き継ぐ

この端末に保存しています。ログインは不要です。

1　大切な記録の控え

控えを保存

料理・写真・食事記録・設定を、1つのファイルにします。保存先はご自身で選べます。アプリ内の記録は消えません。

保存画面では「ファイルに保存」などを選んでください。画面を閉じるだけでは保存されません。ファイル名は「あすけんのとなり_控え_日付.json」です。

2　機種変更・記録を戻す

控えから戻す

控えのファイルを選びます。内容を確認するまでは、今の記録を変更しません。

控えのファイルを選ぶ

容量の整理・データの削除

まず写真を整理すると、記録を残したまま容量を減らせます。削除は次の画面で確認するまで実行しません。

古い食事記録を整理

選んだ日より前の食事記録が対象です。料理・写真・日付不明の記録は残します。書き出すだけでは、端末の容量は減りません。

控えのファイルや、スマホの写真アプリ内の写真は削除しません。全データの削除でも、デザイン用の写真は残ります。

内容の確認

写真を付ける

何人分つくった？

わたしが食べたのは？

材料を見る・今日だけ直す

材料を足す

今日だけ量がちがったときに直します。いつもの作り方は変わりません。

いつ？

お弁当は、食べる日に「残りから食べる」→「昼」で記録します。あすけんに入れる材料（わたしの分）

栄養の目安を見る（あすけんの数字が正です）

あすけんの計算と少しちがうことがあります。

あすけんに入れる材料

今週の、わたし。